ジジ・ハディッド

ジジ・ハディッド

今、世界中で一番勢いのあるモデルと言えば、
オランダ人の元モデルを母にもつ、
アメリカ人モデルジジ・ハディッド、22歳。

 

 

マーク・ジェイコブズやシャネル、
ヴィクトリアズ・シークレットなど
数々の一流ブランドから引っ張りだこで、
そのギャラの高さでも知られています。

 

 

日本でもメイベリンのCMに出演したことから、
少しずつ認知度が高まっています。

 

ジジ・ハディッドの魅力はなんといっても、
その健康的なパーフェクト・ボディ。
ただスリムなだけでなく、女性らしい、
ほど良い筋肉のついたボディは、
本国、アメリカのティーンたちの憧れの的です。

 

 

彼女のワークアウトの中心はボクシング。
その過酷なワークアウトメニューをご紹介します。

 

 

1.ボクシングによるウォームアップ 10分
2.クランチ 40回×3セット
3.ハイインテンシティ(高強度)ボクシング 10分
4.バイシクルクランチ 40回×3セット
5.ハイインテンシティ(高強度)ボクシング 10分
6.プランク 60秒
7.レッグレイズ 25回×4セット

 

 

ボクササイズにあまり興味のない方には
少し分かりにくいかもしれませんが、
2年以上ジジのトレーナーを務めている
ロブ・ピエラ氏によれば、
このメニューはかなり「きつい」と言います。
そのワークアウトも最低でも週4回実施しているジジ。

 

 

そんな過酷なワークアウトをこなしている彼女は
「ワークアウトは、体のためだけにするのではなくて、
メンタルのためにあるもの。頭の中の雑念を消すことができる、
静かに落ち着ける時間よ」と語っています。

 

 

さすがプロのモデルと脱帽です。

 

 

スタイル維持のためにするのではなく、
楽しみながらワークアウトをこなすジジ・ハディッドに
これからも目が離せません。


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